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2018年1月27日 (土)

インフルエンザ うがいは感染予防にならない?

この度、インフルエンザの予防にうがいは適さないとし、厚生労働省発、インフルエンザ予防ガイドラインからうがいが外される事に。

私も、日頃からうがいはよくしているのですが、この発表を見てびっくりしました。
インフルエンザのウイルスが口腔や鼻の粘膜、気管から体内に侵入すると数分から20分のうちに感染するそうです。
外出時それだけまめにうがいをすることは不可能だろうというのがその理由だそうです。
逆にまめにうがいが出来る環境なら今まで通り有効という事でしょうかね。
今までにうがいが習慣になっている方は、継続していいのでは。
手洗いは有効だそうです。
他には、
寝不足にならない(免疫力が低下する時間帯の夜更かしはもってのほかですね)
バランスの取れた食事
ストレスや疲れを溜めない
等が有効な予防法だそうです。
2月の寒さをピークにインフルエンザも急増しやすくなります。
体調万全、予防に徹して無事に春を迎えましょう。

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