健康関連ニュース

2017年6月18日 (日)

無資格施術に対する認知を 消費者庁より発令されました。

http://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/release/pdf/consumer_safety_release_170526_0002.pdf

2017年3月29日 (水)

海外でも人気?吸い玉療法

カッピング

(イメージ写真)Photo: スプラッシュ、ニュースコム、シンクストック/ゲッティイメージズ

【フロントロウ編集部】

 美や健康に対する意識が高い海外セレブの間で大流行している「カッピング施術」。男女問わず多くのセレブが取り入れているカッピングは高い効果を発揮し副作用の少ない優れた施術として知られている。

 セレブ界で愛されているカッピングとその優れた効果について、日本でカッピング施術をおこなっている「Be-Breath ビブレス女性専用治療院」への取材を通して特集します。

 

美と健康を求めて、セレブ界のカッピング愛好家

 カッピングは吸い玉または吸角と呼ばれる球状の機器を使うため、施術後は肌に丸い痕が残るのが特徴。

ニコール・リッチー カッピング

 セレブ界では、デザイナーのヴィクトリア・ベッカムやニコール・リッチー、シンガーのレディー・ガガ、女優のジェニファー・アニストンやグウィネス・パルトロウなどがカッピング愛好家。さらに美容マニアのキム・カーダシアンにいたっては顔用のカッピングも行っていることを明かしている。

レディー・ガガ カッピングジェニファー・アニストン カッピング

 一方、男性セレブNo.1のカッピング愛好家は、シンガーのジャスティン・ビーバー。頻繁にカッピングの痕が目撃されている。

ジャスティン・ビーバー マイケル・フェルプス カッピング

 また、2016年のリオ五輪では多くのメダリストの体にカッピング痕があることが話題になり、この年に金メダルの通算獲得数が歴代1位となった米水泳選手のマイケル・フェルプスもその一人だった。

 

「身体の滞り」を治癒する、カッピング治療とは?

 古くからある民間療法であるカッピングは、「体の滞り」を改善する治療法。

カッピング

 カッピングは施術を通してたくさんのキレイな血液や新鮮な酸素の流れをつくりだすことで、身体の不調の原因となる「悪い血液」「汚れた酸素」「気の流れの滞り」を改善することを目的としている。

 施術の方法は症状によってさまざま。滞った血液を体内から実際に取り出す「ウェットカッピング」と、体内での滞りを改善させる「ドライカッピング」を使い分けながら身体をベストな状態へと導いていく。

 

カッピングの色で身体の状態が分かる!

 カッピングには身体の健康状態が分かるという利点もあり、カッピング痕が濃ければ濃いほど身体の状態が悪いということ。

カッピング 色

 治療を継続して全身の滞りが改善されていくとカッピングの痕も鮮やかな赤色~薄いピンクに変化していき、その色の変化によって治療頻度を変えていくのがおすすめ。

 ちなみにカッピングの痕は、通常3~4日、長くて1週間~10日ほどで消える場合が多い。

カッピング 吸い玉

 

疲労回復から美肌効果まで!カッピングの効果

美肌効果

血流を促進させ、表皮の再生力と抵抗力を促進させることで、肌荒れや乾燥肌、アトピー等の皮膚疾患の改善に効果的。

 

肥満・むくみ改善

老廃物を取り除き、血管やリンパ管の流れを良くするため、むくみの改善に。さらに全身の血流が改善されることで痩せやすい身体をつくる手助けをしてくれる。

 

冷え性改善

血行が良くなることで身体が熱を作りやすくなるので、手足の冷えにも効果的。

 

肩こりや筋肉痛などの改善

吸引による圧力の変化により、血管が拡張し、老廃物が流れ、血流が改善するため、疲労回復効果も。また、吸引力により筋肉や筋膜の伸張性を高め、筋肉の緊張をほぐしてくれる。

 

ストレスや不眠の改善

心地よい吸圧でおこなうことで神経を介して痛覚が過敏になるのを抑えることで、痛みの緩和により交感神経が抑制され、リラクゼーション効果を発揮する。

 

便秘の解消

吸圧の繰り返しにより、腸内運動が活発になり、便秘改善にひと役買う。 

 

免疫力アップ

血管・リンパ管の流れを良くすることで免疫力が高まるため、生理痛、アレルギー、風邪、二日酔いなど、内科疾患の悩みにも効果的。

カッピング

短時間で効果を実感。副作用が少なく、身体の状況を見た目でも判断できるわかり易さも兼ね備えているカッピング施術。

当院でも肩・首・背中のだるさや疲れが抜けないとお悩みの方に好評の施術法です。

2017-3-28- 21:00

フロントロウ記事より抜粋

疲労とは???

ストレス社会と言われる現代社会ですが、実際どのくらいの人が疲労を感じているのでしょうか?2015年に全国40~60代の男女を対象に行われた意識調査では51.2%の肩が常に、またはしばしば疲労を感じていると回答ているそうです。更にたまに疲労を感じる方を加えるとその数字は83.7%、約9割近くまで跳ね上がるそうです。

疲労の定義
1991年に発足した科学技術庁(現文部科学省)による研究による定義では
疲労とは「過度の肉体的および精神活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の衰退状態」 と定義されています。

2017年2月11日 (土)

<市民ランナー>マラソン大会出場 ベストな頻度は

毎日新聞 2/11(土) 10:00配信

 いよいよ今年の東京マラソンが目前に迫ってきました。その1週間前の京都マラソンや4月の長野マラソンなど、前後にある他の大会にエントリーしたランナーもたくさんいるでしょう。市民ランナーは、どれくらいの頻度で大会に出るのがベストか。多くのマラソン大会でドクターランナーを務めるよこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニックの奥井識仁院長に聞きました。

 ◇フルマラソンの疲労は1カ月で解消と言われるが…

 フルマラソンの疲労は1カ月で取れる、などと言われます。それを証明する科学論文はありませんが、ランナーの診察をしているとおおむねその通りだと感じられます。しかしそれはあくまで「ランニングができる」というレベルです。力のすべてを出してフルマラソンを走った人が、次に再び全力で走れるのは3カ月後、というのが私の実感です。

 その「実感」を科学的に検証してみました。私自身が毎月の月間走行距離を200キロと定めて、定期的にマラソン大会に参加し、その間に性ホルモンであるテストステロンの分泌量を測定します。具体的には2010~13年にフルマラソン、トライアスロンなどのさまざまな大会に参加しつつ、継続的に血液中の遊離テストステロン値を測定、記録しました。毎月出場した期間もあれば、ひと月、あるいはふた月の休養月を入れた期間もありました。

 結果、大会に参加すると一時的にテストステロン値は上昇し、その後に次第に下がっていきました。テストステロン値の低下期間に再度大会に出ると、テストステロン値は下がったままで上昇しませんでした。休養期間の長さを変えながら、いろいろなパターンで検証、解析した結果を(1)毎月大会に出た場合(2)間に休養月を1カ月入れて=およそ2カ月おきに大会に出た場合(3)休養月を2カ月入れて=およそ3カ月おきに大会に出た場合--の3パターンに分類して、グラフに表してみます。

 グラフの青い曲線はテストステロンの平均値、黒い曲線はテストステロンの変化から得られる近似式です。縦軸は血液中の遊離テストステロン値(pg/mL)で、正常値は4.7~21.6とされています。男性更年期(医学的には「加齢性腺機能低下症」と言います)で治療を開始すべき目安とされる8.5pg/mLのラインを太い線で示しています。横軸は時間で、曲線の左端から右端までで3カ月間に相当し、2本ずつある青い矢印は大会に参加した時期を指します。毎月出た場合のテストステロン値は右肩下がりのままですが、2カ月おきではやや上昇に転じ、3カ月おきでやっと低下部分を回復できています。この研究は2014年日本Men’s Health医学会で発表し、会長賞を受賞しました。

 ◇低テストステロンがもたらすリスク

 テストステロンは男性ホルモンと呼ばれますが、男性にも女性にも分泌されます。成人では性行動や性機能の面でも重要ですが、筋肉の量と強度を保つ機能、そして血を作る作用を持っています。また精神にも関係していて、集中力の維持、リスクの回避などの高次脳機能にかかわっています。

 次にテストステロン値が低いままだと起きることを最新の学術論文からまとめてみました。

(1)若い男性は性機能が低下する

 ポーランドの医学誌「Endokrynologia Polska」に14年に投稿された論文では、年齢20~49歳の男性136例の健康状態を調べた結果、テストステロン値が低下すると性機能が著しく低下すると報告されています。

(2)心臓など血管系の病気が増える

 「Frontiers of Hormone Research」という医学誌に14年に掲載された総説によると、心血管系の病気を持っている男性には、テストステロンの欠乏が高率に発見されます。さらに死亡率の上昇とも関連していることが分かっているとしています。

(3)血管の炎症が続き、動脈硬化が出現しやすい

 「Endocrine research」という雑誌に掲載された論文では、マウスを使った実験でテストステロン値の低い状態が血管に与える影響を調べています。動脈硬化は血管に炎症が起きることで生じますが、その炎症をテストステロンが抑えていると考えられる、と報告しています。

 ◇テストステロン値が低い時期の大会エントリーは危険

 これらのことから言えるのは、大会に参加し血管や心臓に負担をかけた後、テストステロン値の低い状態が続くと、血管の炎症がなかなか改善せず、心臓へのリスクも増すということです。そんな状態で、次の大会に出たらけがは頻発するでしょうし、心臓の突発的な病気だって起こりえます。

 テストステロンの分泌が回復したかどうかの目安は、性機能です。性機能が低下したときは、次の大会のエントリーは避けるべきだと言えるでしょう。初心者ランナーが1シーズンに2~3大会出場してみたいと思うなら、休養期間を少なくとも2カ月は確保するよう勧めます。

2014年11月 1日 (土)

クモ膜下出血 激しい頭痛 生死分ける最初の出血量 気になるこの症状

夕刊フジ 10月31日(金)16時56分配信

    11月に「過重労働解消キャンペーン」(厚労省)が実施される。クモ膜下出血は脳卒中の中でも40-60代の働き盛りに発症が多く、過労死の原因になる。秋と早春の季節の変わり目に増える統計報告もあるので、高血圧や過度の飲酒習慣のある人は注意したい。

 【脳動脈のコブが破裂】

 クモ膜とは、脳の表面を覆う膜(3層)の1つで、半透明でクモの巣のような網目状の構造をしていて脳表面を走る血管を支えている。このスペースに血液が流れ出すのがクモ膜下出血。原因の大半は脳動脈にできたコブの破裂だ。

 東京済生会中央病院・脳神経外科の淺田英穂部長が説明する。

 「コブは脳動脈瘤(りゅう)といって、太い主幹動脈の枝分かれする部分にできます。遺伝子的に血管に弱い個所をもつ人がいて、血圧が高いと脳動脈瘤ができやすいといわれています」

 コブの大きさは、未破裂のものでも5ミリ以上あれば予防として治療が検討されるという。

 【発症の半数が死亡】

 コブが破裂しやすい危険因子は、過度の飲酒、高血圧、ストレスなど。そのため働き盛りに発症しやすい。

 「特徴的な症状は、突然、ハンマーで殴られたような強烈な頭痛と吐き気です。これは頭蓋内圧の上昇による症状で、はっきり現れるので80-90%は救急車で搬送されます。ただし、出血が微小の場合には頭痛が軽度のことがあり、徒歩で外来を受診されるケースもあります」

 クモ膜下出血が怖いのは、脳卒中の中でも最も死亡率が高いこと。20%が病院に着く前に死亡、治療しても約30%が死亡。助かったとしても20-30%は手足のマヒ、言語障害、記憶障害などの後遺症が残る。完全に社会復帰できるのは、出血の軽い20-30%という。

 【72時間以内に手術】

 クモ膜下出血で生死を分けるのは、1分1秒を争う治療の早さではなく、最初の出血の量や広がりなどが関係する。出血は1度止まるので、初期治療は安静を保ち薬で鎮痛、鎮静、降圧を行う。それから再出血の予防のために手術が行われる。

 「脳内血腫の合併があれば早く手術する必要がありますが、通常、ガイドライン的には72時間以内の手術になります。再出血が怖いので、早すぎてもリスクがある。早く手術すれば助かるというわけではないのです」

 手術法には、開頭して脳動脈瘤の根元をチタン製のクリップで止める開頭手術と、足の付け根の血管からカテーテルを誘導し、脳動脈瘤の中にプラチナ製のコイルを詰める血管内手術がある。

 「術法には一長一短あるので、適応は年齢や動脈瘤の場所や形などで使い分けます。開頭手術は3-5時間、血管内手術は2-3時間かかり、3-4週間の入院が必要になります」

《クモ膜下出血の予兆》

★1-3週間前に頭痛がある

(微小の出血の場合)

★脳動脈瘤の場所によっては物が二重に見える

《クモ膜下出血の典型症状》

★突然、激しい頭痛が起こり、嘔吐(おうと)を繰り返す

★重症では意識を失う

★脳に血の塊ができると、言語障害やマヒを伴う

寒くなるこれからの季節は血圧の高低差が生まれやすくリスクが高まる時です。日頃から血圧が高めの方は特に注意が必要です。

2014年9月18日 (木)

神経障害性の痛み治療薬「リリカ」に重い副作用

読売新聞 9月17日(水)21時53分配信

 厚生労働省は、神経障害性の痛みの治療薬「リリカ」(一般名・プレガバリン)を服用した後、劇症肝炎や肝機能障害の重い副作用を発症する症例が確認されたとして、製造販売元のファイザーに対し、二つの副作用への注意を促す記述を薬の添付文書に加えるよう指示した。

 同省などによると、過去3年間に劇症肝炎や肝機能障害の副作用が確認された患者は計11人。このうち、劇症肝炎で死亡した1人と、肝機能障害の7人については、因果関係が否定できないという。

 リリカは、帯状疱疹(ほうしん)後の神経痛や線維筋痛症などの治療に用いられる。2010年6月に販売を開始し、使用患者は推計年約195万人。

私の知る限り脳梗塞の後遺症に起こる神経性疼痛に服用されている患者さんもいます。

肝機能への副作用。因果関係の解明が急務ですね。

2014年7月21日 (月)

手のぬくもり 痴呆症症状の緩和へ。

痴呆症による徘徊や攻撃的な行動が周5回(20分前後)のマッサージを5週間行うことで7割もの方が症状改善されたそうです。

手のぬくもりによるリラックス効果が、興奮によっておこる情能行動を抑制してくれるそうです。

2014年7月16日 (水)

高齢者の熱中症 乾いてからでは遅いんです。

高齢者の熱中症 危険な「かくれ脱水」 30分で重症化 毎日新聞 7月16日(水)9時31分配信



<高齢者の熱中症>危険な「かくれ脱水」 30分で重症化 「暮らしの保健室」で開かれている熱中症の予防講座。

看護師(右)の説明に高齢者が熱心に耳を傾けていた=東京都新宿区で2日  もうすぐ夏本番。

熱中症で救急搬送される人は年々増え、ほぼ半数は65歳以上の高齢者が占める。
重症だと死に至ることもあるが、正しい知識を持てば事前に予防でき、適切な対処で症状も改善する。

今からできる対策は…。 【熱中症】倒れるまで気付かず アメフット中の高校生死亡  「夜寝ていて、汗をびっしょりかいてしまうのですが、水を飲んだ方がいいですか」  「あまり水分をとらない母に飲ませるための声がけの仕方は?」  

今月2日、東京・新宿の都営住宅「戸山ハイツ」の一角にある「暮らしの保健室」で「熱中症・脱水予防講座」が始まった。同団地は高齢化率40%を超える。
初日は団地や近所に暮らす高齢者約10人が参加し、看護師に熱心に質問をしていた。  

この保健室は、長年地域で訪問看護に取り組んできた「ケアーズ白十字訪問看護ステーション」が2011年に開設した。同時に予防講座も始め、医師や保健師などの専門家が熱中症になりやすい環境や身体状況、水分補給についてわかりやすく説明している。

室長の秋山正子さんは「講座を始めた頃は重症化する人が多かったが、最近は脱水状態に早めに気づき、対処するようになったので、病院に搬送される人が少なくなってきた」と話す。  

◇一気に重症化  東京都健康長寿医療センター研究所(板橋区)の「福祉と生活ケア研究チーム」の野本茂樹さんは「高齢者は熱中症になりやすく、重症化しやすいことを自覚し、夏を乗り切る工夫が必要」と話す。  

熱中症は3段階に分けられる。<1>の場合は涼しい場所に避難し、首筋や脇の下、太ももの付け根に冷たいペットボトルなどを当てて体を冷やし、スポーツドリンクなどで水分を補給する。<2><3>の状態になったら、速やかに救急車を呼んだ方がいいという。  

「高齢者は30分くらいで一気に軽症から重症化することがあるので、早めの対応が必要です」と野本さんはアドバイスする。  

なぜ、高齢者は熱中症になりやすいのか。主な理由として、老化に伴い、暑さや寒さを感じる皮膚のセンサーが鈍くなる

▽汗腺が萎縮し汗が出にくく体温調節がスムーズにできない

▽脳の深い部分にある浸透圧感受性が鈍感になり、喉の渇きを覚えにくくなる

▽体内の水分量が50%(新生児70%、成人60%)と少ない--などが挙げられる。  

予防するには、各自の自己管理が大切だ。温度計を見やすい場所に置き、28度を超えたら窓を全開にして風を通したり、扇風機やクーラーをつけたりして、28度以下に保つよう気をつける。また長袖、長ズボンの人は半袖、半ズボンに着替えて体温を下げるようにする。

 さらに欠かせないのが、こまめな水分補給。

水に砂糖、塩を入れた「経口補水液」なら、自分でも簡単に作ることができる。汗をかいた時はスポーツ飲料、あるいは0.
1~0.2%の食塩水などを飲み、運動、散歩、庭仕事などで外出する時や、入浴、就寝前にもコップ1杯の水を飲むよう心がける。  

◇常に体の状態意識  脱水症の予防法や対処の知識を知ってもらおうと、12年、医師や看護師など専門家9人が「教えて!『かくれ脱水』委員会」を設立した。「かくれ脱水」とは、体液の1~2%が失われ、脱水症の前段階になっているのに本人が気づかない状態だ。

同委員会が昨年5~8月、高齢者400人を対象に臨床研究を行ったところ、「かくれ脱水」は23%に上ったという。さらに、食生活や自覚症状、生活環境など6項目について聞き、かくれ脱水になりやすい人を診断するチェックシートを作成した。  

同委員会副委員長で神奈川県立保健福祉大教授の谷口英喜さんは、日常的に「かくれ脱水」状態になっている高齢者は多いと指摘する。
「規則正しい食事、十分な睡眠は熱中症対策の大前提。そのうえで、チェックシートで常に自分の体の状態を意識し、適切に水分をとるようにしてください」と話す。【小川節子】

2014年6月24日 (火)

マッサージ器で窒息死5件

時事通信 6月23日(月)18時18分配信

 家庭用のローラー式電気マッサージ器を首回りに使った山梨県の80代女性が5月、衣服が首に巻き付き窒息死していたことが23日、分かった。製造元の的場電機製作所(埼玉県川越市)が発表した。同じ製品による死亡事故は1999年以降、他に4件起きており、同社は使用をやめるよう呼び掛けている。
 厚生労働省は同日、類似のマッサージ器を製造する業者に、危険性がないか自主点検するよう指示した。
 的場電機製作所によると、女性が使っていたのは86年製の「アルビシェイプアップローラー」で、高速回転するローラーの突起部を覆う布製カバーを外して作動させたところ、衣類を巻き込んだ。
 使用中止の対象は、同製品と後継の「シェイプアップローラーII」。主に足裏マッサージ用で、83~96年に計約78万台製造された。現在の製品はカバーをしないと動かない仕組みという。

2014年6月20日 (金)

ヒトは何歳まで生きられるのか?

THE PAGE 6月20日(金)12時0分配信

 先ごろ、現在111歳の百井盛さんが男性の世界最長寿になったことが報道されました。女性も116歳の大川ミサヲさんが最長寿ということです。いったい人間は何歳まで生きられるのでしょうか。

男性「115歳」、女性「122歳」との推定データ

 100歳以上の老人(通称、百寿者)の数は毎年敬老の日が近づくと厚生労働省から発表されます。記録がとられはじめた1963年に153名だったその数は一昨年、5万人を超えました。10年毎に3~4倍になる勢いで増え続けています。

 最長寿はどうでしょうか。年配の読者はご記憶かもしれませんが、かつて泉重千代さんという鹿児島県徳之島の男性が121歳で亡くなったと当時厚生省が発表し、“公認”史上最長寿男性としてギネスブックに載っていたそうです。老年人口学研究者によると、この記録については戸籍の記載に問題があったため、おそらく実際は10歳以上若かったのではないかとされていて、現在では取り消されているようです。

 東京都老人総合研究所の権藤恭之博士(現・大阪大学人間科学部)は、100歳以上で亡くなった日本人の寿命から年齢ごとの死亡確率のグラフを作成して確率が100%になる年齢を推定しました。その結果は男性で115歳、女性で122歳でした。

 専門家が種々の記録から信頼できると認める最長寿は1997年に亡くなったフランス人女性ジャン・カルマンさんの122歳5か月です。偶然といっていいと思いますが、女性の場合上記の最長寿推定年齢はカルマンさんが亡くなった年齢です。昨年世界最長寿の日本人男性木村次郎右衛門さんが亡くなったのは116歳でした。したがって、現在のところほぼ上記年齢が到達しうる男女の最長寿命と考えていいでしょう。

生物学的な限界寿命は何歳なのか?

 しかし、ヒトの生物学的限界寿命が何歳かは分かっていません。動物の最長寿命が遺伝的に決められていることは疑いありませんが、寿命がヒトの半分とされている霊長類のチンパンジーとの遺伝子の違いはわずかで1%程度と言われていますから、遺伝子から動物種間の寿命の違いを明らかにすることは容易ではありません。

 100歳以下で亡くなった方々を含めた全死亡者の統計では最長予測寿命は男女とも上の数字より10歳ほど短くなっています。100年以上を生きる方々は90歳から100歳くらいまでに亡くなる人々と比べて高齢者がかかりやすい病気(がん・高血圧・糖尿病など)に対して抵抗する遺伝子多型(個人個人でDNAのヌクレオチド配列がわずかに異なること)を持っていると考えられています。

 ヒトの双子研究や近交系動物の寿命研究のデータでは寿命に対する遺伝の影響は30%程度です(残りは環境と確率による)。超長寿者でみると影響はもっと強いと考えられていますが、それを決めている遺伝子は特定されていません。多くの研究者は多数の遺伝子が関わっていると考えています。研究は世界の長寿国で行われており(研究組織:世界百寿者コンソーシアム)、日本でも百寿者研究の第一人者である広瀬信義先生(慶応大学医学部百寿総合研究センター)のグループが精力的に研究を進めています。

(後藤佐多良・順天堂大学大学院スポーツ健康医科学研究所)

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